Un percorso diviso per trimestre, per tenerti in forma anche con il pancione e per prepararti fisicamente e mentalmente al parto, con video-lezioni registrate, consigli utili e un programma di allenamento per ogni mese che ti guiderà fino alla fine della gravidanza.

Con la nascita di un figlio, nasce anche una madre. Impara a conoscere il tuo nuovo corpo. Ritorna ad allenarti gradualmente e in sicurezza con lezioni da fare quando vuoi per un benessere psicofisico immediato. 

Inizia un percorso individuale se hai richieste o esigenze specifiche. Un'ora dedicata completamente a te con esercizi studiati su misura e personalizzati, per soddisfare ogni tuo bisogno. Potrai scegliere se avere sempre con te una scheda di esercizi da rifare e un piano nutrizionale pensato per te.

Sapere che ci sono altre persone che si allenano contemporaneamente a te ti sprona? Scopri le lezioni live da condividere insieme a me ed altre mamme che hanno il tuo stesso obiettivo, per vivere un momento di spensieratezza e ricevere correzioni o consigli durante gli esercizi.