Pilates in Gravidanza online

Descrizione del servizio

Contrasta l’aumento di peso, migliora la postura, previeni e allevia i fastidi più frequenti (mal di schiena, sciatalgia, ritenzione idrica ecc…) con il Pilates Gravidanza! Il tuo pavimento pelvico sarà più tonico ed elastico e ti preparerai psicologicamente e fisicamente al parto. Inoltre renderai il recupero post-partum più semplice, riducendo il rischio di incorrere in una eccessiva diastasi dei retti dell’addome durante la gravidanza. Il pilates è il mix perfetto tra tonificazione e rilassamento dei muscoli con esercizi adattati alla gravidanza. Puoi allenarti dalla 16esima settimana fino alla fine con l’ok del tuo ginecologo o ostetrica.